قال مركز الصحة بألمانيا إن رياضة ‫تاي تشي (Tai Chi) هي فن قتالي صيني عمره قرون، يُعرف أيضا باسم ‫”ملاكمة الظل” وهو يجمع بين التدريب البدني والدفاع عن النفس والتأمل.