يعتقد البعض بأن الحل الأمثل في علاج ألم في الركبة عند ثنيها وفردها، هو البقاء مستلقي وفرد الركبة وتدفئتها، لكن تختلف كل حالة عن الأخرى، فهناك بعض الحالات التي تحتاج إلى جلسات العلاج الطبيعي، وبعض الحالات تتطلب دعامة للركبة، لكن هناك البعض الذي يتطلب